✨ แบ่งปันประสบการณ์ดูแลสุขภาพในวัย 49 ปีค่ะ

ก่อนหน้านี้เคยมีช่วงที่รู้สึกว่าไม่ค่อยมีพลังงาน เหนื่อยง่าย และต้องดูแลตัวเองใกล้ชิดภายใต้คำแนะนำของคุณหมอมาตลอด พยายามทานทุกอย่างเพื่อให้รูปร่างดูสมส่วนขึ้น แต่ก็แลกมาด้วยความกังวลเรื่องสุขภาพค่ะ

​🌿 จนได้มารู้จักกับการปรับโภชนาการควบคู่ไปกับการใช้โภชนาการเฮอร์บาไลฟ์เพื่อเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นให้มากขึ้น  ร่วมกับการเลือกทานเมนูไทยๆ ปรับให้สมดุล และเริ่มหันมาออกกำลังกายทั้งเวทและคาร์ดิโออย่างสม่ำเสมอ

​💪 ผลลัพธ์ที่ได้คือรู้สึกว่าร่างกายสดชื่นขึ้นมาก ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น จนตอนนี้ดูแลตัวเองต่อเนื่องมา 17 ปีแล้วค่ะ ร่างกายดูเฟิร์มขึ้น มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น และมีความสุขกับการทานอาหารได้หลากหลายอย่างมั่นใจ

​❤️ ขอบคุณการเริ่มต้นเปลี่ยนนิยามการดูแลตัวเองที่ทำให้เหมือนได้ร่างใหม่ที่แข็งแรงกว่าเดิมค่ะ